MINDFULNESS e la CORSA insieme nella MINDFUL RUNNING La mente e il corpo sono in connessione, sentire, percepire, visualizzare quello che il corpo trasmette è la via per allenarsi a essere più presenti nella camminata,…
MINDFULNESS: l’importanza di rallentare con il fare per dare spazio al nostro essere. Noi, donne e uomini moderni, siamo sempre in corsa verso un obiettivo, alla ricerca di nuove emozioni, molto proiettati nel futuro o…
Secondo te la corsa è noiosa, faticosa oppure non l’hai mai provata? Sei un runner ma la mente a volte ti dice basta fermati? Tutto questo è normale! Nel video scopri che con un approccio…