VIALE PALMANOVA, 218 UDINE (UD) ITALIA
Essere Ora le attività di OTTOBRE

Essere Ora le attività di OTTOBRE

Corriamo, facciamo, parliamo e mangiamo spesso frettolosamente, lavoriamo, ci preoccupiamo, facciamo la spesa, se abbiamo figli li portiamo a scuola, a fare sport, al corso di inglese….. impariamo ogni giorno ad essere più veloci, lo…

Respiro Consapevole

Respiro Consapevole

Il respiro consapevole è il miglior modo per imparare a rilassarsi e a fermarsi. Quando portiamo l’attenzione al respiro, la mente interrompe il rimuginare per dare spazio all’ascolto del respiro. La sensazione di calma e…

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