Condividiamo il breve brano tratto dal libro “Insegnare Mindfulness: una guida” di Rob Brandsma, letto questa mattina in occasione della meditazione online. “Impariamo la consapevolezza dall’esperienza, un po’ come i bambini apprendono giocando. Naturalmente, nel…
Condividiamo il breve brano tratto dal libro “Che cos’è la meditazione” del Maestro Zen Tetsugen Serra, letto questa mattina in occasione della meditazione online. “Meditare non significa fare esperienze sconvolgenti, isolandoci dal mondo in cui…
Condividiamo il breve brano ‘Semplicemente umano’, tratto dal libro “Mindfulness relazionale” di Gregory Kramer, letto questa mattina in occasione della meditazione online. “Arriva il momento di abbandonare sistemi e insegnamenti, di mettere da parte le…