Condividiamo il brano “Nuda attenzione e presenza mentale” di Rob Nairn, letto mercoledì 22 settembre in occasione della meditazione online. “La presenza mentale si basa sulla nuda attenzione ed è la componente più importante nella…
Condividiamo il breve brano “Con la meditazione torniamo padroni di noi stessi” di Thich Nhat Hanh letto mercoledì 15 settembre in occasione della meditazione online. “Anche se la vita è dura, se a volte riesce davvero difficile…
Condividiamo il brano “Imparare a non giudicare grazie alla meditazione“ tratto dal libro “Dovunque tu vada ci sei già” di Jon Kabat-Zinn, letto mercoledì 8 settembre in occasione della meditazione online. “Non occorre meditare a…
Condividiamo il brano “La compassione e la saggezza“ tratto dal libro “Che cos’è la meditazione?” di Rob Nairn, letto mercoledì 1 settembre in occasione della meditazione online. “L’essenza dell’insegnamento del Buddha è la compassione. La…