Condividiamo il brano di Jon Kabat-Zin “Automotivazione” tratto dal libro “L’arte di imparare da ogni cosa”. “Se vuoi che la pratica della meditazione metta radici nella tua vita e fiorisca, devi sapere perché pratichi. Altrimenti…
Condividiamo il brano di Stephen Batchelor “La meditazione ci consente di guardare tutto con curiosità e apertura mentale” tratto dal libro “Dopo il buddhismo. Ripensare il dharma per un’epoca laica”. Per ascoltare l’audio della meditazione…
Condividiamo il brano di Thich Nhat Hanh “Ogni tanto un giorno pigro ci sta proprio bene” tratto dal libro “Rilassarsi in consapevolezza”. “La maggior parte di noi conduce una vita fitta di impegni, con un’agenda…