Condividiamo il breve brano, tratto dal libro “Essere Pace” di Thich Nhat Hanh, letto questa mattina in occasione della meditazione online. “La vita è piena di sofferenza, ma è anche piena di meraviglie: l’azzurro del cielo, la luce…
Condividiamo il breve brano, tratto dal libro “Il cuore della saggezza” di Joseph Goldstein, letto questa mattina in occasione della meditazione online. “La nostra mente è reattiva: sempre incline a gradire e a rifiutare, a…
Condividiamo il brano di Jon Kabat-Zinn “Un po di silenzio, per favore” tratto dal libro “Riprendere i sensi”. “Se ci mettiamo ad ascoltare il flusso dei pensieri in quanto pensieri, a prestare attenzione ai pensieri…