VIALE PALMANOVA, 218 UDINE (UD) ITALIA

Corina Malii Marulea – Insegnante di Pilates

Il mio percorso formativo in ambito sportivo inizia nel 2014 con lo studio dell’aerobica e del pilates. La passione per lo sport stimola in me un’attenzione nel percepire il corpo e il suo movimento.

Nel 2018 ho seguito la formazione specialistica di Raft Training, conseguendo nel 2019 il brevetto di trainer ufficiale Garage Water®️Pro.

La passione per il mio lavoro mi chiede un continuo aggornamento seguendo corsi e master periodicamente, come la formazione di Lambaerobica Danza e Fitness. Ho anche conseguito la qualifica di tecnico fitness e ginnastica pelvica.
Mi appassiona il mondo del benessere psicofisico delle persone che scelgono con fiducia di partecipare ai gruppi che conduco.

Associazione Shuddha Yoga

L’Associazione Shuddha Yoga è presente sul territorio regionale dal 2009, ha a cuore la diffusione e la trasmissione dello Yoga come percorso esperienziale di ricerca interiore ed evoluzione sul piano dello spirito.

Attraverso le pratiche dell’Hata yoga, partendo dalla pratica di Asana, ci prepariamo ad aprire la mente e il cuore ad un nuovo e più profondo ascolto.

Da ottobre 2022 inizieremo a tenere i nostri corsi presso il Centro Mindfulness ESSERE ORA a Udine in Viale Palmanova nr. 218, ospiti di Miriam Lucia, la titolare, di cui apprezziamo la grande attenzione nel rendere il suo spazio accogliente e adatto a queste attività di ricerca, pratiche che vengono favorite e sostenute dalla cura amorevole dell’ambiente e dalla sua pulizia ed energia.

In molti ci chiedono quale metodo di yoga utilizziamo. Al riguardo vogliamo sottolineare che lo Yoga è solamente UNO ed è uno stato di coscienza, frutto di un incontro d’unione che apre ad una visione e un ascolto che abitualmente non sono semplici da ottenere nel nostro vivere quotidiano e frettoloso.

L’Hata Yoga, con le sue pratiche fisiche e mentali, è un mezzo fra i più antichi e sperimentati per raggiungere questo fine ultimo.

Noi abbiamo scelto di utilizzarlo nelle sue varie e modulabili declinazioni, per rendere più agevole e fruibile per tutti questo percorso di ascesi.

Attualmente assistiamo al fiorire di tanti e differenti approcci alla pratica, spesso presentata soprattutto come “ginnastica volta al benessere psicofisico” e attraversata da tutti i fenomeni legati alla moda del “mordi e fuggi”, metodo tanto distante da questo percorso interiore che, al contrario, richiede lentezza, costanza, continuo studio, ascolto e dedizione.

Da sottolineare l’importanza della trasmissione, legata al percorso personale e di pratica dell’insegnante, al fine unico di avere una guida affidabile, maturata attraverso la pratica stessa dello yoga, in grado di traghettare i praticanti nei modi più adatti a loro verso l’incontro con il “maestro interiore” e con l’esperienza dello Yoga.

Saremo presenti con i seguenti orari:

Lunedì ore 17.30/19.00 conduce Barbara

Mercoledì ore17.30/19.00 conduce Emilio

Giovedì ore 9.30/11.00 conduce Barbara

Per informazioni/iscrizioni chiamare la nostra segretaria Paola al 3403335358

Per informazioni inerenti la pratica o altro chiamare la nostra maestra Barbara al 3683630400

Vi aspettiamo con gioia

Namaste’

Monica Moras – Insegnante Hata Yoga

Ho iniziato a praticare yoga nel 2018 dopo la nascita di mio figlio, dove dopo una gravidanza e le difficoltà del primo anno avevo bisogno di ritrovare me stessa e il mio equilibrio personale che con la disciplina dello yoga mi ha aiutato molto. Nel maggio del 2020 ho preso il certificato di insegnante di Hata Yoga presso la scuola Yoga Planet perché ho deciso di condividere con gli altri tutto ciò che con gli anni ho apprese dallo yoga cambiandomi davvero la vita.

Le mie lezioni sono un connubio di Asana, Pranayama e tecniche di rilassamento, perché credo che portando lo yoga nella nostra quotidianità con una pratica costante potrete migliorare in modo tangibile sia lo stato fisico che mentale, con piú energia nelle vostre giornate, migliore flessibilità del corpo e aumentando il tono muscolare e la stabilità.

Per essere sempre aggiornati sui corsi e sulle attività del Centro Essere Ora.

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