Calendario Attività

Orario attivo dal 4 settembre 2023

Per informazioni e adesioni scrivi a info@essereora.it o chiama Miriam al 3313993232.

Gli abbonamenti per le attività di Yoga Pilates, Pilates, Rupa Yoga, Yoga Mindfulness e ginnastica posturale sono da 15 lezioni (€165) o da 10 lezioni (€125) o da 5 lezioni (€75), il contributo per la lezione singola è di €18.

Per gli eventi speciali e per le lezioni a tema del sabato segui la pagina FaceBook e la pagina Instagram.

Le lezioni di Hatha Yoga sono organizzate dall’Associazione Shuddha Yoga da ottobre 2023. Per informazioni e adesioni chiama Paola al 3403335358 o Barbara al 3683630400.

Le lezioni di Yoga Bimbi in inglese sono organizzate da Sarah Respirfolow. Per informazioni e adesioni scrivete a sarah@respiroflow.com

Le lezioni di Danza del ventre sono organizzate da Deborah De Sabbata. Per informazioni e adesioni chiamate il 3392298808. Abbonamento mensile (4 lezioni settimanali) € 45.

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
23:00	NON CANCELLARE 23:00 - 00:00	NON CANCELLARE 23:00 - 00:00	NON CANCELLARE 23:00 - 00:00	NON CANCELLARE 23:00 - 00:00	NON CANCELLARE 23:00 - 00:00	NON CANCELLARE 23:00 - 00:00

Lunedì

Yoga Flex per lo sport in presenza e online
06:30 - 07:30
Miriam Lucia
Risveglio e consapevolezza del corpo con la danza del ventre
11:00 - 12:00
Deborah
Pilates intermedio
12:45 - 13:45
Corina
Yoga Pilates base
15:30 - 16:30
Miriam Lucia
Hatha Yoga
17:30 - 19:00
Shuddha Yoga Barbara
Yoga Mindfulness
17:30 - 19:00
Miriam Lucia
Rupa Yoga
19:15 - 20:15
Miriam Lucia
NON CANCELLARE
23:00 - 00:00

Martedì

Pilates intermedio
09:15 - 10:15
Corina
Ginnastica Posturale
17:30 - 18:30
Miriam Lucia
Yoga Pilates avanzato
18:45 - 19:45
Miriam Lucia
Yoga Mindfulness
20:00 - 21:30
Miriam Lucia
NON CANCELLARE
23:00 - 00:00

Mercoledì

Mindfulness ONLINE gratuito
06:30 - 07:00
Miriam Lucia
Yoga Pilates base
15:30 - 16:30
Miriam Lucia
Hatha Yoga
17:30 - 19:00
Shuddha Yoga Fabio
Percorsi Mindfulness
19:30 - 22:30
Miriam Lucia
NON CANCELLARE
23:00 - 00:00

Giovedì

Hatha Yoga
09:30 - 11:00
Shuddha Yoga Barbara
Yoga Flex per lo sport
12:45 - 13:45
Miriam Lucia
Yoga bimbi in inglese
16:30 - 17:30
Sarah Respiro Flow
Rupa Yoga
17:45 - 18:45
Miriam Lucia
Pilates intermedio
19:00 - 20:00
Miriam Lucia
Danza del ventre
20:30 - 21:30
Deborah
NON CANCELLARE
23:00 - 00:00

Venerdì

Ginnastica Posturale
08:00 - 09:00
Miriam Lucia
Pilates intermedio
09:15 - 10:15
Corina
Ginnastica Posturale
17:45 - 18:45
Corina
Pilates avanzato
19:00 - 20:00
Corina
NON CANCELLARE
23:00 - 00:00

Sabato

Essere Ora Movimento
08:30 - 11:30
Miriam Lucia le lezioni si alternano al mattino o al pomeriggio
Essere Ora Movimento
15:00 - 16:30
Miriam Lucia le lezioni si alternano al mattino o al pomeriggio
Percorsi Mindfulness
17:00 - 19:30
Miriam Lucia
NON CANCELLARE
23:00 - 00:00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
06:00	Yoga Flex per lo sport in presenza e online 06:30 - 07:30 Miriam Lucia		Mindfulness ONLINE gratuito 06:30 - 07:00 Miriam Lucia
07:00
08:00					Ginnastica Posturale 08:00 - 09:00 Miriam Lucia	Essere Ora Movimento 08:30 - 11:30 Miriam Lucia le lezioni si alternano al mattino o al pomeriggio
09:00		Pilates intermedio 09:15 - 10:15 Corina		Hatha Yoga 09:30 - 11:00 Shuddha Yoga Barbara	Pilates intermedio 09:15 - 10:15 Corina
10:00
11:00	Risveglio e consapevolezza del corpo con la danza del ventre 11:00 - 12:00 Deborah
12:00	Pilates intermedio 12:45 - 13:45 Corina			Yoga Flex per lo sport 12:45 - 13:45 Miriam Lucia
13:00
15:00	Yoga Pilates base 15:30 - 16:30 Miriam Lucia		Yoga Pilates base 15:30 - 16:30 Miriam Lucia			Essere Ora Movimento 15:00 - 16:30 Miriam Lucia le lezioni si alternano al mattino o al pomeriggio
16:00				Yoga bimbi in inglese 16:30 - 17:30 Sarah Respiro Flow
17:00	Hatha Yoga 17:30 - 19:00 Shuddha Yoga Barbara Yoga Mindfulness 17:30 - 19:00 Miriam Lucia	Ginnastica Posturale 17:30 - 18:30 Miriam Lucia	Hatha Yoga 17:30 - 19:00 Shuddha Yoga Fabio	Rupa Yoga 17:45 - 18:45 Miriam Lucia	Ginnastica Posturale 17:45 - 18:45 Corina	Percorsi Mindfulness 17:00 - 19:30 Miriam Lucia
18:00		Yoga Pilates avanzato 18:45 - 19:45 Miriam Lucia
19:00	Rupa Yoga 19:15 - 20:15 Miriam Lucia		Percorsi Mindfulness 19:30 - 22:30 Miriam Lucia	Pilates intermedio 19:00 - 20:00 Miriam Lucia	Pilates avanzato 19:00 - 20:00 Corina
20:00		Yoga Mindfulness 20:00 - 21:30 Miriam Lucia		Danza del ventre 20:30 - 21:30 Deborah
21:00
22:00
23:00	NON CANCELLARE 23:00 - 00:00	NON CANCELLARE 23:00 - 00:00	NON CANCELLARE 23:00 - 00:00	NON CANCELLARE 23:00 - 00:00	NON CANCELLARE 23:00 - 00:00	NON CANCELLARE 23:00 - 00:00