Essere Ora le attività di OTTOBRE

Corriamo, facciamo, parliamo e mangiamo spesso frettolosamente, lavoriamo, ci preoccupiamo, facciamo la spesa, se abbiamo figli li portiamo a scuola, a fare sport, al corso di inglese….. impariamo ogni giorno ad essere più veloci, lo insegnamo anche ai figli di essere veloci, lo richiediamo a chi ci sta vicino, a chi lavora con noi o per noi…….e ogni tanto ci fermiamo……

Essere Ora ti propone tre percorsi che ci permettono di fermarci per ricaricarci di energia ed essere ancora più efficaci…..e imparare a respirare lasciando andare il sospirare……

Mindfulness MBSR il protocollo di Jon KABAT ZINN di 8 incontri dal primo ottobre a Bueris e dal 3 ottobre a Udine.

Respiro e Meditazione corso di 5 incontri dal 2 ottobre a Udine

Danza e Respira pratica esperienziale il 5 ottobre a Udine

Essere Ora di ti ricorda gli appuntamenti settimanali di

Yoga Pilates al lunedì ore 18.30 e giovedì ore 19.00 a Udine

Yin Yoga al mercoledì ore 19.15 e giovedì ore 6.45 a Udine

Calendario completo delle attività

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