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MOVIMENTO RESPIRO MEDITAZIONE

Ciclo di quattro incontri dove sarà possibile praticare degli esercizi di respirazione e di movimento per connettersi con il proprio radicamento e la propria forza vitale. La lezione termina con una meditazione di consapevolezza. DOVE:…

Mindfulness come iniziare

Tutti i giorni siamo travolti dalle innumerevoli cose da fare. Siamo continuamente alla ricerca di fare qualcosa o di essere qualcuno, di raggiungere obiettivi. Questo genera stress e così facendo la qualità della vita ne…

Giornata intensiva di Mindfulness

Giornata intensiva di pratica Mindfulness – meditazione di consapevolezza aperta a chi ha seguito un corso di Mindfulness o chi pratica regolarmente. QUANDO: domenica 7 nvembre dalle ore 9.30 alle 16.30 CONDUCE: Miriam Lucia Bertolli…

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