Incontriamoci online su ZOOM per una breve sessione di MINDFULNESS – meditazione di consapevolezza – per accogliere il 2021, il nuovo anno, con gioia e serenità. L’incontro è gratuito, aperto a tutti, della durata di…
Lezione esperienziale di STRETCHING dei MERIDIANI Essere Ora ti propone una lezione esperienziale di stretching dei meridiani per rilasciare le tensioni accumulate e permettere alla nostra energia vitale di fluire liberamente. La lezione è rivolta a tutti, ha la…
Lezione esperienziale di MOVIMENTO RESPIRO MEDITAZIONE La lezione è rivolta a tutti, durante l’incontro sarà possibile praticare degli esercizi di respirazione e di movimento per connettersi con il proprio radicamento e la propria forza vitale.…
Incontro di pratica Mindfulness MINDFULNESS mantieni la pratica Al secondo e quarto martedì del mese, dalle ore 20.30 alle 22.00 continua l’appuntamento con MINDFULNESS MANTIENI LA PRATICA. Incontri rivolti a chi ha frequentato un percorso…
Lezione esperienziale di KUNDALINI YOGA per equilibrare il primo Chakra Sessione dinamica di KUNDALINI YOGA per equilibrare il primo Chakra (Muladhara) e praticare il mula bandha Il primo chakra nel corpo energetico si chiama “muladhara”.…
Incontro online di presentazione. Mindfulness il protocollo MBSR "Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a padroneggiare il surf.” Jon Kabat-Zinn Il protocollo MBSR Mindfulness Based Stress Reduction è stato ideato da Jon Kabat…
Incontro di pratica Mindfulness MINDFULNESS mantieni la pratica Al secondo e quarto martedì del mese, dalle ore 20.30 alle 22.00 continua l’appuntamento con MINDFULNESS MANTIENI LA PRATICA. Incontri rivolti a chi ha frequentato un percorso…