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Kundalini Yoga per equilibrare il quarto Chakra Anahata ONLINE

17 Aprile @ 10:00 - 11:30

Lezione esperienziale di

Kundalini Yoga per equilibrare il quarto Chakra Anahata

Per l’appuntamento del sabato mattina con ESSERE ORA MOVIMENTO vi proponiamo la pratica di Kundalini Yoga per equilibrare il quarto Chakra Anahata.

Anahata é il chakra del cuore. È localizzato al centro del petto ed è associato all’elemento Aria.

Aprire il chakra del cuore significa riuscire a vedere se stessi attraverso gli occhi degli altri e riconoscere che gli altri sono importanti quanto noi. Quando lavoriamo sul quarto chakra si crea una nuova relazione con le nostre emozioni.

La lezione è rivolta a tutti, ha la durata di un’ora e mezza. Faremo un kriya per i polmoni e per prepararci a meditare. Seguiranno due meditazione con canto di mantra per equilibrare il chakra cuore.

 

Quando: sabato 17 aprile dalle 10 alle 11.30

Dove: su ZOOM comodamente da casa tua

Conduce: Sarah Kern insegnate di Kundalini Yoga, Yin Yoga e Respiro Coerente.

Cosa serve: abbigliamento comodo, tappetino e coperta per la fase di rilassamento.

Contributo per la partecipazione: utilizzando l’abbonamento alle lezioni Essere Ora Movimento online o pagando la lezione singola a € 15.

Come: prenotando la lezione a info@essereora.it – telefonando al 3313993232

Ogni sabato mattina Essere Ora ti propone dei workshop ONLINE da 90 minuti dedicati al benessere psico-fisico.

Ecco la lezione in programma nel prossimo sabato:

– 24 aprile Yin Yoga e respiro con Shara Kern

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Dettagli

Data:
17 Aprile
Ora:
10:00 - 11:30
Categoria Evento:

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