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Lezione di Cardio Pilates su ONLINE

28 Novembre 2020 @ 10:00 - 11:30

Lezione esperienziale di

Cardio Pilates

Lezione di Cardio Pilates; una nuova disciplina che combina i principi del Pilates con le attività cardio.

Un’occasione per dedicarsi del tempo allenando il corpo e naturalmente la mente e lo spirito.

La lezione è rivolta a tutti, ha la durata di un’ora e mezza durante la quale sarà possibile praticare degli esercizi di Pilates in alternanza ad esercizi cadio. La lezione termina con una sessione di rilassamento.

Quando: sabato 28 novembre dalle 10 alle 11.30

Dove: Online su ZOOM comodamente da casa.

Conduce: Miriam Lucia Bertolli insegnante di Yoga e Pilates e istruttore di Mindfulness per il protocollo MBSR.

Cosa serve: abbigliamento comodo, tappetino e coperta per la fase di rilassamento.

Come: prenotando la lezione a info@essereora.it – telefonando al 3313993232

Dettagli

Data:
28 Novembre 2020
Ora:
10:00 - 11:30
Categoria Evento:

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