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Meditazione e cultura: la consapevolezza del luogo

23 Luglio 2020 @ 19:00 - 20:30

Meditazione e cultura: la consapevolezza del luogo. Sulle tracce del Birrificio Moretti.

Sta diventando un argomento comune parlare delle pratiche di meditazione di Mindfulness. Sempre più, si legge e si parla della presenza mentale, cioè allenare l’attenzione al momento presente. La consapevolezza può essere coltivata in diversi modi: utilizzando le pratiche formali e le pratiche informali. Le meditazioni o pratiche formali hanno un tempo definito durante il quale si seguono le istruzioni che variano a seconda della pratica. La meditazione informale invece, intende qualsiasi attività svolta durante la giornata, eseguita con attenzione consapevole, con piena presenza. In questo modo è possibile coltivare la consapevolezza in qualsiasi istante, in qualsiasi cosa facciamo.

Essere Ora ti propone un evento esperienziale di pratica formale e informale. Nella prima praticheremo la meditazione seduta e nella seconda sarà possibile praticare la consapevolezza del luogo attraverso la narrazione della sua storia. Al termine sarà possibile dare spazio al senso del gusto assaporando un piccolo omaggio‼

CONDUCE:
– PRATICA FORMALE  , meditazione seduta: Miriam Lucia Bertolli, counselor professionale e istruttore Mindfulness
– PRATICA INFORMALE , l’arte e la storia del luogo: Dott.ssa Elisa Bertaglia storica d’arte
QUANDO: giovedì 23 luglio dalle 19 alle 2030
DOVE: punto di incontro Udine sotto l’arco del parco Moretti
COSA SERVE: abbigliamento comodo e tappetino.
PER INFORMAZIONI e ADESIONI: scrivere a info@essereora.it o telefonare al 3313993232 Miriam Lucia Centro Mindfulness Essere Ora

Dettagli

Data:
23 Luglio 2020
Ora:
19:00 - 20:30
Categoria Evento:

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