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MOVIMENTO RESPIRO MEDITAZIONE oline

9 Gennaio @ 10:00 - 11:30

Lezione esperienziale di

MOVIMENTO RESPIRO MEDITAZIONE

La lezione è rivolta a tutti, durante l’incontro sarà possibile praticare degli esercizi di respirazione e di movimento per connettersi con il proprio radicamento e la propria forza vitale. La lezione termina con una meditazione di consapevolezza.

Dove: su ZOOM comodamente da casa tua.

Conduce: Miriam Lucia Bertolli counselor professionale, istruttore di Mindfulness per il protocollo MBSR, insegnante di Yoga e Plates.

Cosa serve: abbigliamento comodo, tappetino e coperta per la fase di rilassamento.

Come: prenotando la lezione a info@essereora.it – telefonando al 3313993232

 

Ogni sabato mattina Essere Ora ti propone dei workshop ONLINE da 90 minuti dedicati al benessere psico-fisico.

Ecco le lezioni in programma nei prossimi sabati:

– 16 gennaio Equilibrare il primo Chakra (Muladhara) e praticare il mula bandha con Sarah Kern

– 23 gennaio Cardio Pilates con Miriam Lucia

– 30 gennaio Yin Yoga e Respiro Consapevole con Sarah Kern

Contributo per la partecipazione: utilizzando l’abbonamento mensile alle lezioni Essere Ora Movimento online o pagando il workshop del sabato a € 15. Se desideri partecipare a tutti i 4 appuntamenti del sabato il contributo è di €39.

Se sei interessato ad aderire all’intero programma Essere Ora Movimento online mensile, che ti permette di fare 12 lezioni a settimana (4 workshop al sabato) il contributo è € 49.

Clicca qui per l’intero programma del mese di gennaio.

Dettagli

Data:
9 Gennaio
Ora:
10:00 - 11:30
Categoria Evento:

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