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Movimento Respiro Meditazione

26 Settembre 2020 @ 10:00 - 11:30

Lezione esperienziale di

Movimento Respiro Meditazione

Torna l’appuntamento con cadenza mensile del sabato mattina con la lezione esperienziale di Movimento Respiro Meditazione.

Un’occasione per dare spazio alla nostra energia, vitalità, forza e centratura, qualità che la natura ci ha donato e che ci appartengono.

La lezione è rivolta a tutti, ha la durata di un’ora e mezza durante la quale sarà possibile praticare degli esercizi di respirazione e di movimento per connettersi con il proprio radicamento e la propria forza vitale. La lezione termina con una meditazione di consapevolezza.

Quando: sabato 26 settembre dalle 10 alle 11.30

Dove: Centro Mindfulness Essere Ora in viale Palmanova 218/4 Udine

Conduce: Miriam Lucia Bertolli counselor professionale, istruttore di Mindfulness per il protocollo MBSR

Cosa serve: abbigliamento comodo, tappetino e coperta/telo per la fase di rilassamento.

Contributo per la partecipazione: utilizzando la tessa in abbonamento alle lezioni Essere Ora Movimento o pagando la lezione singola a € 15.

Come: prenotando la lezione a info@essereora.it – telefonando al 3313993232 – al momento della prenotazione riceverete la mail con tutte le indicazioni per poter partecipare nel totale rispetto delle linee guida anti-covid 2019.

Posti limitati con prenotazione obbligatoria.

Dettagli

Data:
26 Settembre 2020
Ora:
10:00 - 11:30
Categoria Evento:

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