Mindfulness: l’importanza di rallentare

MINDFULNESS: l’importanza di rallentare con il fare per dare spazio al nostro essere.
Noi, donne e uomini moderni, siamo sempre in corsa verso un obiettivo, alla ricerca di nuove emozioni, molto proiettati nel futuro o spesso piegati, rallentati dal passato, da ciò che è stato o da ciò che non è avvenuto. E così la nostra attenzione è rivoltà all’esterno, al mondo del fare e ci dimendichiamo del meraviglioso mondo del nostro essere interno. Questa meravigliosa poesia “Il giardino dimenticato” di Antonio Machado ci racconta dell’importanza di prendersi cura del nostro essere, della nostra anima.

Il giardino dimenticato

Il vento, una mattina chiara, chiamò
il mio cuore con una fragranza di gelsomino.
“In cambio di questo mio profumo di gelsomino,
tutto l’aroma delle tue rose voglio”.
“Non ho rose; tutti i fiori
nel mio giardino sono morti”.
“Allora prenderò i petali appassiti
e le foglie gialle e l’acqua della fontana”.
Il vento se ne andò. E io piansi. E dissi
a me stesso: “Che cosa hai fatto, anima mia,
al giardino che ti era stato affidato?”.

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