Praticare la consapevolezza giocando – Essere Ora all’ ESTATÒM

Essere Ora con Miriam Lucia è al centro estivo ESTATÒM (Il campus TOMADINI) per praticare la consapevolezza giocando.
La presenza mentale, ovvero la Mindfulness, appartiene a tutti anche ai più piccoli! Spesso sono i bambini ad insegnare a noi grandi l’importanza di essere totalmente nel “qui e ora”. Basta osservare un bambino che gioca per capire cosa significa essere totalmente nell’esperienza.
A volte accade che già da piccoli si viene travolti dalle mille sollecitazioni della routine quotidiana ed è per questo che è interessante allenare la presenza mentale fin da bambini, con il gioco.
A tal proposito questo è un ARTICOLO interessante che spiega l’utilità dalla Mindfulness già da bambini e il perché essere attenti è così importante.

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