La pratica dello HathaYoga è per tutti. Durante le lezioni le sequenze si sviluppano in maniera fluida, in armonia con il proprio respiro, con un approccio graduale alla pratica delle asana. Queste lezioni includono pratiche di: pranayama e brevi meditazioni. I benefici della pratica sono molteplici. Se praticato con costanza migliora l’equilibrio psico-fisico, migliora la postura, la flessibilità, la mobilità articolare e la capacità di mantenere l’attenzione al momento presente.Le lezioni di Hatha yoga sono gestite dall’Associazione Shuddha Yoga, presente sul territorio regionale dal 2009. L’associazione ha a cuore la diffusione e la trasmissione dello Yoga come percorso esperienziale di ricerca interiore ed evoluzione sul piano dello spirito.Le lezioni di Hatha yoga sono gestite dall’Associazione Shuddha Yoga, presente sul territorio regionale dal 2009. L’associazione ha a cuore la diffusione e la trasmissione dello Yoga come percorso esperienziale di ricerca interiore ed evoluzione sul piano dello spirito.Le lezioni di Hatha Yoga hanno la durata di 90 minuti, prevedono una serie di posizioni – asana – con l’intento di aprire la mente e il cuore ad un nuovo e più profondo ascolto.Le lezioni di Hatha Yoga sono condotte da: Barbara al lunedì alle ore 17.30 e al giovedì alle 9.30 e da Fabio al mercoledì alle 17.30.Le lezioni hanno inizio ad ottobre 2023. Per informazioni e adesioni chiama Paola al 3403335358 o Barbara al 3683630400.
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