Circuito Funzionale

Circuito funzionale è un allenamento a corpo libero. Gli esercizi proposti sono movimenti naturali del corpo nelle diverse posizioni per poter al meglio utilizzare la forza di gravità per allenare la sua funzionalità. Gli esercizi sono proposti a circuito con l’obiettivo di stimolare la capacità aerobica, la forza, la resistenza e la flessibilità. Le lezioni di circuito funzionale, della durata di un’ora hanno l’obiettivo di lavorare su tutto il corpo.

Si consiglia un abbigliamento comodo, in sala si entra senza le scarpe. Chi desidera può portare il proprio tappetino o un telo dove praticare gli esercizi.

Possibilità di acquistare abbonamenti a tessera da 10 o 5 lezioni.

Le tessere di abbonamento sono usufruibili per tutte le lezioni di Essere Ora Movimento con abbonamento a tessera.

Le lezioni di Circuito funzionale sono, al momento solo online, nei seguenti orari:

 

mercoledì 19.00

E’ richiesta la prenotazione via mail a info@essereora.it o WhatsApp al 3313993232

Possibilità di richiedere orari personalizzati per piccoli gruppi e per sedute individuali.

 

 

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