Condividiamo il brano del Maestro Thich Nhat Hanh “L’assneza di scopo” tratto dal libro “Camminando con il Buddha” “L’assenza di scopo, apranita, è una delle “tre concentrazioni”, o samadhi, mezzi abili che ci aiutano a…
Condividiamo il brano “Imparare a non giudicare grazie alla meditazione“ tratto dal libro “Dovunque tu vada ci sei già” di Jon Kabat-Zinn, letto mercoledì 8 settembre in occasione della meditazione online. “Non occorre meditare a…
Il centro Mindfulness ESSERE ORA ti propone un evento speciale per accogliere l’estate. Un’occasione per praticare la presenza mentale, respirare tra la natura e darsi all’esperienza accogliendo le sensazioni che emergono. Incontro esperienziale di Mindfulness…
Condividiamo il breve brano “Cosa è meditare”, tratto dal libro “Meditazioni quotidiane” Meditazioni quotidiane, letto mercoledì 19 maggio in occasione della meditazione online. “Che cos’è la meditazione? Questa è una domanda che tutti ti faranno…
Condividiamo il breve brano “Così nasce il pensiero saggio”, tratto dal libro “Il cuore saggio. Una guida agli insegnamenti universali della psicologia buddhista” di Jack Kornfield, letto mercoledì 21 aprile in occasione della meditazione online. “Nella…