Ginnastica posturale è una ginnastica dolce eseguita a corpo libero, in forma lenta e nel totale rispetto dell’armonia del corpo. Migliora la performance posturale attraverso l’esercizio fisico con approccio globale. È consigliata alle persone che desiderano fare del movimento gentile e consapevole, alle persone sedentarie, o a chi è fermo da tempo, e alle persone che sentono rigidità muscolare e articolare.
Le lezioni di ginnastica posturale, della durata di un’ora, hanno l’obiettivo di lavorare su tutto il corpo.
Si consiglia un abbigliamento comodo, in sala si entra senza le scarpe.
Possibilità di acquistare abbonamenti a tessera da 10 o 5 lezioni.
Le tessere di abbonamento sono usufruibili per tutte le lezioni di Essere Ora Movimento con abbonamento a tessera.
Possibilità di richiedere sedute individuali.
