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Yoga Pilates

Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna. Joseph Pilates

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UDINE
   
  • Centro Mindfulness ESSERE ORA - Viale Palmanova, 218 33100 Udine UD, Italia
  • Data inizio corso lunedì 16 settembre ore 18.30 e giovedì 19 settembre ore 19.15
 

Per iscriverti invia una mail a info@essereora.it oppure chiamami al numero 331 399 3232

    Yoga Pilates è consapevolezza attraverso il movimento, una proposta alternativa che unisce gli antichi principi dello Yoga con gli esercizi del Pilates. Lo Yoga si basa sulla consapevolezza del corpo mantenendo le diverse posizioni in modo statico. Questo è possibile grazie all’uso della mente in modo concentrato e alla respirazione consapevole. Pilates dona alla lezione una componente più fisica centrando il lavoro sulla zona addominale, con particolare cura per l’allungamento della colonna vertebrale. Durante la lezione sarà possibile ricollegarsi al proprio corpo e al suo sentire grazie al movimento consapevole che ci permette di abitare totalmente il corpo e dare spazio al nostro sentire e trovare stabilità ed equilibrio. La lezione di Yoga Pilates, della durata di un'ora, ha l’obiettivo di lavorare su tutto il corpo fondendo la concentrazione e l’introspezione dello yoga al miglioramento dell’equilibrio fisico e della tonificazione con gli esercizi del metodo Pilates. Possibilità di acquistare abbonamenti a pacchetti da 10 o 5 lezioni. Le tessere di abbonamento sono usufruibili anche per la lezione di Yin Yoga, Movimento Consapevole e Danzaterapia. Si consiglia un abbigliamento comodo, in sala si entra senza le scarpe. Chi desidera può portare il proprio tappetino o un telo dove praticare gli esercizi.   Forse puoi essere interessato al corso di MBSR o Yin yoga!

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Yoga Pilates 18:30
Yoga Pilates @ Centro Mindfulness ESSERE ORA
Gen 13@18:30–19:30
Yoga Pilates @ Centro Mindfulness ESSERE ORA | Udine | Friuli-Venezia Giulia | Italia
Yoga Pilates è consapevolezza attraverso il movimento, una proposta alternativa che unisce gli antichi principi dello Yoga con gli esercizi del Pilates. Lo Yoga si basa sulla consapevolezza del corpo mantenendo le diverse posizioni in …
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Yin Yoga 19:15
Yin Yoga @ Centro Mindfulness ESSERE ORA
Gen 15@19:15–20:15
Yin Yoga @ Centro Mindfulness ESSERE ORA | Udine | Friuli-Venezia Giulia | Italia
Lo Yin Yoga è una disciplina Yoga, è uno stile di Yoga meditativo e introspettivo con l’intento di rilassare il corpo e la mente, per un maggiore benessere psico-fisico. Le asana nello Yin Yoga sono …
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Yin Yoga 6:45
Yin Yoga @ Centro Mindfulness ESSERE ORA
Gen 16@6:45–7:45
Yin Yoga @ Centro Mindfulness ESSERE ORA | Udine | Friuli-Venezia Giulia | Italia
Lo Yin Yoga è una disciplina Yoga, è uno stile di Yoga meditativo e introspettivo con l’intento di rilassare il corpo e la mente, per un maggiore benessere psico-fisico. Le asana nello Yin Yoga sono …
Yoga Pilates 19:15
Yoga Pilates @ Centro Mindfulness ESSERE ORA
Gen 16@19:15–20:15
Yoga Pilates @ Centro Mindfulness ESSERE ORA | Udine | Friuli-Venezia Giulia | Italia
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Yoga Pilates 18:30
Yoga Pilates @ Centro Mindfulness ESSERE ORA
Gen 20@18:30–19:30
Yoga Pilates @ Centro Mindfulness ESSERE ORA | Udine | Friuli-Venezia Giulia | Italia
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Yin Yoga 19:15
Yin Yoga @ Centro Mindfulness ESSERE ORA
Gen 22@19:15–20:15
Yin Yoga @ Centro Mindfulness ESSERE ORA | Udine | Friuli-Venezia Giulia | Italia
Lo Yin Yoga è una disciplina Yoga, è uno stile di Yoga meditativo e introspettivo con l’intento di rilassare il corpo e la mente, per un maggiore benessere psico-fisico. Le asana nello Yin Yoga sono …
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Yin Yoga 6:45
Yin Yoga @ Centro Mindfulness ESSERE ORA
Gen 23@6:45–7:45
Yin Yoga @ Centro Mindfulness ESSERE ORA | Udine | Friuli-Venezia Giulia | Italia
Lo Yin Yoga è una disciplina Yoga, è uno stile di Yoga meditativo e introspettivo con l’intento di rilassare il corpo e la mente, per un maggiore benessere psico-fisico. Le asana nello Yin Yoga sono …
Yoga Pilates 19:15
Yoga Pilates @ Centro Mindfulness ESSERE ORA
Gen 23@19:15–20:15
Yoga Pilates @ Centro Mindfulness ESSERE ORA | Udine | Friuli-Venezia Giulia | Italia
Yoga Pilates è consapevolezza attraverso il movimento, una proposta alternativa che unisce gli antichi principi dello Yoga con gli esercizi del Pilates. Lo Yoga si basa sulla consapevolezza del corpo mantenendo le diverse posizioni in …
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Yoga Pilates 18:30
Yoga Pilates @ Centro Mindfulness ESSERE ORA
Gen 27@18:30–19:30
Yoga Pilates @ Centro Mindfulness ESSERE ORA | Udine | Friuli-Venezia Giulia | Italia
Yoga Pilates è consapevolezza attraverso il movimento, una proposta alternativa che unisce gli antichi principi dello Yoga con gli esercizi del Pilates. Lo Yoga si basa sulla consapevolezza del corpo mantenendo le diverse posizioni in …
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Yin Yoga 19:15
Yin Yoga @ Centro Mindfulness ESSERE ORA
Gen 29@19:15–20:15
Yin Yoga @ Centro Mindfulness ESSERE ORA | Udine | Friuli-Venezia Giulia | Italia
Lo Yin Yoga è una disciplina Yoga, è uno stile di Yoga meditativo e introspettivo con l’intento di rilassare il corpo e la mente, per un maggiore benessere psico-fisico. Le asana nello Yin Yoga sono …
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Yin Yoga 6:45
Yin Yoga @ Centro Mindfulness ESSERE ORA
Gen 30@6:45–7:45
Yin Yoga @ Centro Mindfulness ESSERE ORA | Udine | Friuli-Venezia Giulia | Italia
Lo Yin Yoga è una disciplina Yoga, è uno stile di Yoga meditativo e introspettivo con l’intento di rilassare il corpo e la mente, per un maggiore benessere psico-fisico. Le asana nello Yin Yoga sono …
Yoga Pilates 19:15
Yoga Pilates @ Centro Mindfulness ESSERE ORA
Gen 30@19:15–20:15
Yoga Pilates @ Centro Mindfulness ESSERE ORA | Udine | Friuli-Venezia Giulia | Italia
Yoga Pilates è consapevolezza attraverso il movimento, una proposta alternativa che unisce gli antichi principi dello Yoga con gli esercizi del Pilates. Lo Yoga si basa sulla consapevolezza del corpo mantenendo le diverse posizioni in …
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