I 7 FONDAMENTI DELLA CONSAPEVOLEZZA
17.01.2025
Percorso in partenza venerdì 17 gennaio 2025 alle ore 15.
La mindfulness è un percorso, non una destinazione. Con la pratica, diventerà sempre più facile portare la tua attenzione sul momento presente e godere dei benefici che la mindfulness offre.
I 7 pilastri della mindfulness:
1. Non giudizio
2. Pazienza
3. Mente del principiante
4. Fiducia
5. Non cercare risultati
6. Accettazione
7. Lasciar andare
CONDUCE
- Miriam Lucia Bertolli Counselor Professionale, insegnante Mindfulness certificato