Percorso in partenza venerdì 4 ottobre 2024 alle ore 17.30, ultima sessione venerdì 6 dicembre 2024. Giornata intensiva 1 dicembre, le sessioni non saranno svolte il 18 ottobre e l'1 novembre. 

Il protocollo MBSR Mindfulness Based Stress Reduction è stato ideato da Jon Kabat Zinn biologo, medico, e da lui sviluppato presso l'Università del Massachusetts negli anni 1970. È un programma psico-educativo di gruppo per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness, confermato da studi scientifici.