Unisciti a noi per la vacanza ritiro di Mindfulness Yoga e Trekking , una esperienza unica, rilassante, rigenerante per il tuo corpo e la tua mente!!

Quest'anno si terrà nel week end dal 20 al 23 giugno e andremo a Sauris frazione Lateis ospiti dell'Alpine Hotel Riglarhause.

Quanto tempo dedichi al tuo benessere psicofisico? Senti il bisogno di fare pausa per ricaricarti di energia? L'intenzione del ritiro è di darsi all'esperienza praticando delle sessioni di Mindfulness, Respiro, Yoga e naturalmente trekking.

Il ritiro è aperto a tutti anche alle persone che si avvicinano per la prima volta alla pratica di consapevolezza.

Saremo ospiti dell'Alpine Hotel Riglarhause a Sauris frazione Lateis con trattamento di mezza pensione. Avremo a disposizione una sala olistica per la pratica, esclusivamente per noi.

INFORMAZIONI

Contributo per la partecipazione al ritiro:

• trattamento mezza pensione in doppia €85 al giorno a persona con esclusione delle bevande;
• supplemento camera singola €15 al giorno;- per le attività di Mindfulness, Respiro, Yoga, e trekking il contributo è di 130 € a persona. In caso di coppie (marito e moglie) il contributo è di €110 a persona.
• Importante: il pagamento dell'hotel dovrà essere versato direttamente all'hotel, mentre il contributo per le attività dovranno essere pagate direttamente a Miriam.
• L'Hotel dispone anche dell'area wellness, con accesso privato, il tutto su prenotazione e a richiesta.

Modalità di adesione:

•  dando adesione a Miriam via mail a info@essereora.it;
• inviando una mail all'Alpine Hotel Riglarhause info@riglarhaus.it per la prenotazione camere allegando copia del bonifico caparra di €100 a persona;
• il saldo del vitto e alloggio sarà fatto all'arrivo;
• la quota delle attività potrà essere pagata a Miriam al momento dell'arrivo.

IL PROGRAMMA DEL RITIRO

Giovedì 20 giugno:

• ore 17 arrivo e sistemazione in hotel
• ore 18.00 sessione di Mindfulness e Yoga di apertura ritiro
• ore 19.30 cena 

Venerdì 21 giugno:

•  ore 7 sessione di Mindfulness e Yoga
• ore 8 colazione
• ore 9 partenza per il trekking – sessione di Mindfulness e respiro
• ore 15.30 circa rientro e riposo
• ore 17.30 sessione di Yoga
• ore 19.30 cena

Sabato 22 giugno:

• ore 7 sessione di Mindfulness e Yoga
• ore 8 colazione
• ore 9 partenza per il trekking – sessione di Mindfulness e respiro
• ore 15.30 circa rientro e riposo
• ore 17.30 sessione di Yoga
• ore 19,30 cena

Domenica 23 giugno:

•  ore 7 sessione di Mindfulness e Yoga
• ore 8 colazione
• ore 9 partenza per il trekking – sessione di Mindfulness e respiro
• ore 15.30 circa rientro – sessione di Mindfulness di chiusura

Il programma potrebbe subire delle variazioni!

Il ritiro è confermato anche in caso di brutto tempo.

Importante: i posti sono limitati, la prenotazione è confermata con il versamento della caparra di €100 all'Alpine Hotel Riglarhause.

Per informazioni e adesioni scrivi una mail a info@essereora.it o chiama il 3313993232.