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MINDFUNLESS, YOGA & TREKKING A LATEIS
Unisciti a noi per la vacanza ritiro di Mindfulness Yoga e Trekking , una esperienza unica, rilassante, rigenerante per il tuo corpo e la tua mente!!
Quest'anno si terrà nel week end dal 20 al 23 giugno e andremo a Sauris frazione Lateis ospiti dell'Alpine Hotel Riglarhause.
Quanto tempo dedichi al tuo benessere psicofisico? Senti il bisogno di fare pausa per ricaricarti di energia? L'intenzione del ritiro è di darsi all'esperienza praticando delle sessioni di Mindfulness, Respiro, Yoga e naturalmente trekking.
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Il ritiro è aperto a tutti anche alle persone che si avvicinano per la prima volta alla pratica di consapevolezza.
Saremo ospiti dell'Alpine Hotel Riglarhause a Sauris frazione Lateis con trattamento di mezza pensione. Avremo a disposizione una sala olistica per la pratica, esclusivamente per noi.
INFORMAZIONI
Contributo per la partecipazione al ritiro:
- trattamento mezza pensione in doppia €85 al giorno a persona con esclusione delle bevande;
- supplemento camera singola €15 al giorno;- per le attività di Mindfulness, Respiro, Yoga, e trekking il contributo è di 130 € a persona. In caso di coppie (marito e moglie) il contributo è di €110 a persona.
- Importante: il pagamento dell'hotel dovrà essere versato direttamente all'hotel, mentre il contributo per le attività dovranno essere pagate direttamente a Miriam.
- L'Hotel dispone anche dell'area wellness, con accesso privato, il tutto su prenotazione e a richiesta.
Modalità di adesione:
- dando adesione a Miriam via mail a info@essereora.it;
- inviando una mail all'Alpine Hotel Riglarhause info@riglarhaus.it per la prenotazione camere allegando copia del bonifico caparra di €100 a persona;
- il saldo del vitto e alloggio sarà fatto all'arrivo;
- la quota delle attività potrà essere pagata a Miriam al momento dell'arrivo.
IL PROGRAMMA DEL RITIRO
Giovedì 20 giugno:
- ore 17 arrivo e sistemazione in hotel
- ore 18.00 sessione di Mindfulness e Yoga di apertura ritiro
- ore 19.30 cena
Venerdì 21 giugno:
- ore 7 sessione di Mindfulness e Yoga
- ore 8 colazione
- ore 9 partenza per il trekking – sessione di Mindfulness e respiro
- ore 15.30 circa rientro e riposo
- ore 17.30 sessione di Yoga
- ore 19.30 cena
Sabato 22 giugno:
- ore 7 sessione di Mindfulness e Yoga
- ore 8 colazione
- ore 9 partenza per il trekking – sessione di Mindfulness e respiro
- ore 15.30 circa rientro e riposo
- ore 17.30 sessione di Yoga
- ore 19,30 cena
Domenica 23 giugno:
- ore 7 sessione di Mindfulness e Yoga
- ore 8 colazione
- ore 9 partenza per il trekking – sessione di Mindfulness e respiro
- ore 15.30 circa rientro – sessione di Mindfulness di chiusura
Il programma potrebbe subire delle variazioni!
Il ritiro è confermato anche in caso di brutto tempo.
Importante: i posti sono limitati, la prenotazione è confermata con il versamento della caparra di €100 all'Alpine Hotel Riglarhause.
Per informazioni e adesioni scrivi una mail a info@essereora.it o chiama il 3313993232.
CONDUCE
- Miriam Lucia Bertolli Counselor Professionale, insegnante di Yoga, Pilates, Bioenergetica e Istruttore Mindfulness certificato.