Essere Ora significa darsi all’esperienza, vivere con attenzione, curiosità e gentilezza il momento presente, al meglio delle nostre possibilità, essere totalmente ora.

I percorsi proposti hanno in comune l’intento di attivare la consapevolezza innata in tutti noi e portarla in ogni gesto della quotidianità, a partire da quelli più semplici come osservare un oggetto. Darsi all’esperienza ci permette di entrare in contatto intimo, profondo e reale con ciò che si manifesta nel momento dell’osservazione e ci permette di notare che a volte le nostre convinzioni, le nostre fantasie ci allontanano da ciò che stiamo facendo e vivendo. La meditazione di consapevolezza, Mindfulness, ci permette di essere totalmente nell’esperienza e rappresenta un vero e proprio stile di vita. Il progetto Essere Ora, attraverso la meditazione di consapevolezza, propone dei percorsi individuali e di gruppo per cogliere l’attimo nella quotidianità, nell’ambito personale, professionale, sociale e sportivo.